Coaching

Stress en burn-outcoach

Iedereen kan te maken krijgen met stress en burn-out klachten. Wanneer de belasting werk en prive lange tijd groter is dan je draagkracht. Met name mensen met een hoog verantwoordelijkheidsgevoel, een hoge mate van betrokkenheid, perfectionisme, Loyaliteit en gedrevenheid lopen een risico op stress en burn-out gerelateerde klachten.

Waarom Stress en burn-outcoaching?

Wanneer medewerkers kampen met spanningsklachten, stress of een burn-out dan zijn signalen die je als werkgever serieus moet nemen. Medewerkers die langdurig onder hoge druk staan, presteren minder, zijn vaker ziek en lopen het risico volledig uit te vallen. Een burn-out is niet alleen schadelijk voor de medewerker, maar heeft ook een aanzienlijke impact op de organisatie en het team in termen van productiviteit en kosten.

Door tijdig een burn-out coach in te zetten, kan langdurig verzuim voorkomen of verkort worden. Een coach helpt de medewerker de oorzaken van stress te herkennen en ermee om te gaan. Dit versterkt hun mentale veerkracht, waardoor ze beter bestand zijn tegen toekomstige uitdagingen. De medewerker leert signalen van overbelasting herkennen en effectieve strategieën om te ontspannen en hun energie te herwinnen. Een gezonde en veerkrachtige medewerker is productiever, gemotiveerder en loyaler. Bovendien draagt je als werkgever op deze manier bij aan een positieve bedrijfscultuur waarin het welzijn van medewerkers centraal staat. Dit maakt de organisatie aantrekkelijker voor zowel huidige als toekomstige talenten.

Stress en burn-out gerelateerde klachten:

Lichamelijke uitputting
Niet meer op kunnen laden
Concentratie en geheugen klachten
Gevoelens van falen en piekeren
Slaapproblemen
Lichamelijke klachten als hoofdpijn,spierpijn, buikpijn, etc.
Emotioneel

Bekijk onze diensten

Mogelijke oorzaken voor het ontstaan van stress en burn-out klachten:

Moeilijk 'nee' kunnen zeggen

Hierdoor neemt werknemer te veel op zich en is er geen ruimte meer voor rust en herstel.

Werk/prive is uit balans

Door gebeurtenissen in werk en/of privé is er geen balans. hierdoor ontstaat een overspanning.

Perfectionistische instelling

Door altijd alles goed te willen doen is er geen ruimte voor rust en herstel.

Onduidelijkheid

Onduidelijke doelen, taken en verantwoordelijkheden op het werk

Conflicten

Door conflicten met collega's of leidinggevende spanningsklachten ervaren.

Werkdruk (beleving)

Werknemer ervaart veel werkdruk. het werk is nooit klaar of het komt nooit af.

Prestatie druk

Werknemer heeft het gevoel alle taken perfect af te moeten ronden.

Het Coachingproces

Met de steun van de stress en burn-out coach werkt de medewerker aan het versterken van zijn eigen veerkracht. De medewerker komt tot rust en en krijgt inzicht in het omgaan met stress signalen die het lichaam afgeeft.

Er worden ontspanningstechnieken aangeleerd die goed te gebruiken zijn in de werkomgeving. zo verminderen spanningsklachten en krijgt de medewerker zijn energie weer terug.

We bespreken de situatie en bekijken wat de medewerker nodig heeft, eventueel ook op advies van de bedrijfsarts.
We bepalen samen het aantal sessies en kiezen een geschikte locatie.
Tijdens de coaching wordt gewerkt aan het versterken van de mentale veerkracht middels gesprekken en door het doen van oefeningen.
De medewerker krijgt concrete tips en nieuwe inzichten om direct toe te passen.
Indien gewenst kan er een terugkoppeling plaatsvinden met jou als werkgever, uiteraard in overleg met de medewerker

Diensten

Preventie inloopspreekuur

Op locatie van de werkgever, op een van de locaties van Arbeidenzo of online.

€ 180,- excl. BTW

Volgens offerte een aantal uur beschikbaar op locatie waar medewerkers preventief terecht kunnen met vragen en zorgen over het omgaan met stress. Praktische en direct inzetbare tools en technieken worden aangereikt.

Stress en Burn-out preventie

2 coachgesprekken met een maximale doorlooptijd van 2 maanden

€ 445,- excl. BTW

Bij stress en spanningsklachten worden tools en technieken aangereikt om erger te voorkomen. Daarnaast zorgt de psycho-educatie voor meer inzicht bij de medewerker.